Seminario residenziale dall'1 al 3 novembre 2018 - Residenza di Rocca Romana - Trevignano (RM)

Durante il ponte di Tutti i Santi, dall’1 al 3 novembre 2018, collaborerò insieme a mia moglie – Sabina Micaglio, Counsellor e attrice diplomata alla Accademai di Arte Drammatica Silvio D'Amico – alla conduzione del seminario residenziale sulle Convinzioni di Base limitanti.

Le Convinzioni di Base sono quelle affermazioni su di noi e gli altri che costruiamo in modo inconsapevole da bambini e che fondano la nostra visione della vita e del mondo.

Le Convinzioni di Base ci influenzano per tutta la vita e se sono state sviluppate in una condizione di sofferenza, ci influenzano negativamente limitando le nostre capacità e potenzialità.

"Il mondo è un luogo difficile dove non si può ricevere aiuto dagli altri", “Sono incapace e debole”, “Non posso aprirmi emotivamente agli altri”, “Gli altri inevitabilmente mi abbandoneranno”, “Sono, e sempre sarò, solo e impotente”, “Devo occuparmi degli altri, anche quando non mi va”, “Non sono importante”, “Non dovrei esistere”, e così via, sono esempi di Convinzioni di Base limitanti che, se non conosciute e gestite, possono agire liberamente nella psiche e provocare enormi danni alla vita psicologica – e reale – delle persone.

 

Perché venire
Durante il seminario ciascun partecipante avrà l’opportunità di esplorare il proprio mondo psicologico alla ricerca delle proprie Convinzioni di Base, nonché dei propri meccanismi di compensazione – le Maschere – che ciascuno di noi ha sviluppato nell’infanzia e nell’adolescenza per far fronte alle sofferenze e alle difficoltà che le Convinzioni di Base provocano.

Per fare un esempio concreto, una persona può aver sviluppato una maschera di Compiacenza al fine di gestire la propria sofferenza psicologica derivante dalla propria Convinzione di Base limitante: “Non sono importante”. In altre parole, la persona del nostro esempio ha imparato che se compiace l’altro, se lo rende felice (mettendo in secondo piano i propri bisogni), può neutralizzare la sofferenza di sentirsi “Non importante”. In questo esempo la Compiacenza è dunque la Maschera che copre la Covinzione di Base di non sentirsi importante e che, in tal modo, permette alla persona di rimanere a galla.

Durante il seminario, le persone avranno la possibilità di mettere a fuoco le proprie Convinzioni di Base e le proprie Maschere allo scopo di comprendere e di trasformare questi meccanismi psicologici automatici e distruttivi che ci limitano dall'esprimere il nostro pieno potenziale. 

 

Cosa si fa durante il seminario
Scopriremo, osserveremo e cominceremo ad abbandonare (o intensifichermo il processo di distacco da) le nostre Maschere e le nostre Convinzioni di Base facendo uso di diverse modalità e strategie.

Nel dettaglio sono previste le seguenti attività:

• Brevi passaggi teorici finalizzati a dare una cornice teorica al lavoro su di sé che si conduce durante il seminario.
• Improvvisazioni teatrali di parti di Sé (Piccoli-Io). L’arte teatrale aiuterà a osservare, intensificare, riconoscere e a porre una distanza dalle Maschere che appesantiscono o bloccano l’evoluzione dell’individuo.
• Visualizzazioni guidate.
• Esercizi a carattere psicologico individuali e di coppia.
• Tecniche psicocorporee di respirazione e di rilassamento.
• Condivisioni di gruppo.
• Meditazione silenziosa.

 

Chi conduce il seminario

• Sabina Micaglio, Counsellor, Attrice e Guida MPA (Meditazione Profonda e Autoconoscenza).
• Con la collaborazione di: Adriano Stefani, Psicologo e Psicoterapeuta.

 

A chi è rivolto il seminario
A persone adulte in buona salute psicofisica che desiderano stare meglio ed esprimere sempre maggiormente il proprio potenziale.

L’esperienza è sconsigliata alle persone psichicamente ammalate o che facciano uso intenso di psicofarmaci e a quanti abbiamo subito un grave lutto in tempi recenti.

Non è necessaria alcuna esperienza precedente di teatro.

 

Quando
Dall'1 al 3 novembre 2018.
Inizio seminario: 1 novembre ore 10:00.
Fine seminario: 3 novembre ore 12:30.

Dove
Il seminario residenziale si svolgerà presso la Residenza di Rocca Romana a Trevegnano Romano (RM). La Residenza si trova dentro all'interno del bellissimo Parco Naturale Regionale di Bracciano Martignano.

Indirizzo: Località la Calandrina, 00069 Sutri VT
Telefono della struttura residenziale: 06 999 7957
Sito web: www.roccaromana.com/





Gli oggetti di cui si ha bisogno
Per la partecipazione al seminario si richiede:

• Abiti comodi, per le donne: gonne lunghe.
• Una coperta.
• Calzettoni pesanti e/o antiscivolo.
• Un accessorio di abbigliamento particolare cui si è affezionati.
• Un telo leggero.

 

Informazioni e iscrizioni

• Prima di iscriversi al seminario occorre effettuare un colloquio conoscitivo telefonico con Sabina Micaglio, al numero telefonico: 339 7962277.
• Per le informazioni amministrative e logistiche, per le iscrizioni, è possibile contattare la Dott.ssa Cristina Puglisi, telefonando al numero: 339 5722481.

 

Durante il seminario vengono utilizzati concetti ed esercizi  di tipo psicologico e psicofisiologico. A fianco a queste modalità tipiche della pratica psicologica, viene proposta la tecnica della meditazione.

Per una trattazione del rapporto tra meditazione e psicologia, è possibile visionare il mio articolo: Psicoterapia e Meditazione.

Il tipo di meditazione proposto durante il seminario è la MPA (che sta per Meditazione Profonda e Autoconoscenza), il metodo che coniuga introspezione e pratica silenziosa (per maggiori informazioni è possibile consultare il sito www.mpa-net.it).