Il mondo dei sogni

Introduzione alla dimensione onirica.

Ogni essere umano, ogni volta che dorme per almeno un paio d’ore, fa dei sogni. Che se li ricordi o no è un’altra questione, ma dal momento in cui nasce fino al momento in cui muore, ogni essere umano sogna, a prescindere dal suo livello culturale, dall’età, dai beni materiali che possiede e, perfino, dalla sua condizione di equilibrio mentale.
 
Gli studiosi, gli psicologi, i neurologi, i filosofi, hanno a lungo dibattuto sulla natura dei sogni. Cosa sono? E a cosa servono? Varie teorie sono state formulate: c’è chi considera i sogni un insieme casuale di pensieri, emozioni, sensazioni fisiche e immagini, come se il cervello, privato della guida della coscienza, andasse alla deriva in modo simile ad una barca senza timoniere.
 
Io, e come me tanti altri psicologi e pensatori di ogni tempo e luogo, ritengo invece che i sogni abbiano un significato, una direzione e che siano una importante fonte di informazioni su di Sé. Basti notare l’attività, il libero vagabondare della mente quando, da svegli, ci distraiamo da noi stessi e da quello che stiamo facendo e lasciamo procedere la mente per le proprie vie: subito i pensieri, le emozioni e le immagini girovagano intorno ai temi importanti del momento, poi si allontanano per poi, forse, ritornare sui temi attuali. A volte, addirittura, in questi momenti in cui ci riposiamo e siamo meno presenti a noi stessi, può capitarci di avere delle buone intuizioni che poi saranno utili per prendere delle decisioni efficaci.
 
In modo simile, ma molto amplificato, i sogni ci permettono di riposare la nostra psiche (funzione riequilibratrice) e di acquisire nuove informazioni utili per risolvere i nostri problemi e raggiungere i nostri obiettivi (funzione evolutiva).
 
Quando sogniamo la nostra mente sub-conscia, cerca nuove e creative soluzioni per aiutarci a sciogliere le questioni irrisolte della nostra vita, quali ad esempio: le decisioni da prendere, le decisioni già prese e da correggere, i rischi che non vogliamo affrontare e che invece rappresentano un momento evolutivo, i conflitti con gli altri. Nel far questo durante il sogno la nostra mente sub-conscia fa ricorso non solo alla razionalità, ma anche a tutte le altre facoltà a disposizione della nostra psiche, ossia le facoltà intuitive, sensoriali, immaginative e emotive.
 
In questa sezione fornisco alcuni suggerimenti per divenire dei veri e propri esperti navigatori del “mondo dei sogni”. In particolare, è possibile leggere i seguenti miei articoli:
 

• Come interpretare i propri sogni
• Come tenere un Diario dei sogni
• Come migliorare il ricordo dei sogni

 
“I sogni sono come un microscopio col quale osserviamo le vicende nascoste della nostra anima”.
Erich Fromm