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Testimonianze

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In questa pagina sono raccolte le impressioni e le valutazioni di chi si è "imbattuto" nella mia persona da un punto di vista professionale.

Terapia Individuale


06/01/2022 | Roma | Patrizia

Mi chiamo Patrizia, ad un certo punto della mia vita ho sentito la necessità di riprendere un percorso di psicoterapia perché ero sul punto di prendere una decisione radicale, importante, coraggiosa molto rischiosa, che avrebbe comportato un cambiamento o meglio un capovolgimento totale della mia vita ad una età dove la maggior parte delle persone pensano più alla pensione che a rimettersi in gioco.

E io ho fatto proprio questo con l'aiuto di Adriano...

Adriano mi ha accompagnato in questo progetto, mi ha sostenuto, aiutato ad affrontare la paura, a tirar fuori risorse e con molta soddisfazione ci sono riuscita.

Grazie Adriano!!!!!


18/10/2021 | Roma | Clorinda

Mi chiamo Clorinda e vorrei esprimere la mia riconoscenza ad Adriano per avermi ri-connessa a me stessa.

Il nostro percorso mi ha consentito di riacquistare la sicurezza che avevo perso ( e che forse non avevo mai avuto completamente).

Alcune problematiche recenti mi hanno portato a riprendere un percorso terapeutico e devo dire che Adriano con la sua disponibilità, professionalità e affidabilità mi ha "riportato" a me stessa. E' stato un percorso spesso doloroso, ma ne è valsa assolutamente la pena.

C'è anche un altro aspetto importante che riguarda la sua figura di terapeuta ed è avere la sensazione che lui "ci sarà sempre".

Grazie Adriano


30/05/2019 | Roma | Alessandro Matteucci

Ho incontrato diversi psicoterapeuti prima di arrivare ad Adriano Stefani ed è solamente con lui che sono riuscito ad ottenere risultati che sinceramente non pensavo sarei mai riuscito a raggiungere.

Abbiamo fatto isieme un lavoro su tanti diversi livelli, da traumi più "freschi" e "superficiali" all'elaborazione e comprensione di schemi mentali dannosi che rimontavano alla psiche profonda legata ad avvenimenti in età infantile.

La cosa che ho apprezzato maggiormente è stato il suo l'approccio "olistico": la ricerca delle connessioni dei diversi stati dell'io e di tutte le componenti e manifestazioni del proprio essere, da quelle più "visibili" ed intuitive a quelle più nascoste nelle profondità di memorie e vissuti perduti.

Tutto questo, inoltre, sempre scandito da una professionalità ed empatia che raramente ho potuto riscontrare in tanti altri suoi colleghi.

Non esagero nell'affermare che l'incontro ed il lavoro fatto con Adriano Stefani mi ha cambiato la vita in meglio e non so proprio con chi altri avrei potuto fare gli stessi progressi.

Di questo gli sarò eternamente grato.


07/05/2018 | Roma | Marco

Adriano è stato molto bravo ad adattarsi alle mie necessità per mettermi a mio agio nell'iniziare ad aprirmi con lui.

Per me era la prima esperienza psicologica e quindi mi ha aiutato a superare i primi ostacoli.

Ha capito bene gli obiettivi che mi proponevo, anche se espressi inizialmente in maniera un po' confusa, e mi ha aiutato a intraprendere un percorso di risoluzione. Non sono arrivato fino in fondo con lui perché necessitavo di un periodo di lavoro individuale, ma sicuramente ha avviato un processo importante.


19/06/2017 | Valentina

Con il dott. Stefani è stata un'affinità elettiva, ovviamente dal punto di vista professionale del rapporto paziente/terapeuta, insomma non potevo trovare di meglio.

Sentii il bisogno di una terapia e cercai in rete uno specialista, qualcuno che potesse aiutarmi concretamente, in tempi certi con un obiettivo da raggiungere: vivere e gestire i rapporti sia lavorativi che sociali con consapevolezza e tranquillità.

Durante l'incontro conoscitivo gratuito ebbi la sensazione di aver trovato la figura giusta, e così è stato. In un tempo ragionevole ho raggiunto i miei obiettivi senza mai avere l'impressione di perder tempo o di non sapere dove andare a parare.

Lo consiglio vivamente!


15/05/2017 | Roma | Susanna

Mi chiamo Susanna, ho incontrato il dottor Adriano Stefani quando avevo da poco 20 anni ed ero in un periodo buio.

Venivo da due lutti a poca distanza l'uno dall altro, entrambi molto pesanti da affrontare e una situazione di stress in cui mi sentivo di affogare e non trovare la strada per uscirne.

Ho contattato il dottor Stefani dopo una breve ricerca, cercavo uno studio vicino alla mia zona.

L'incontro con lui è stata una vera boccata d aria fresca, mi sono sentita accolta, considerata e protetta.

Abbiamo lavorato tanto insieme, il dottore ha dato un nome ad ognuno dei sentimenti che per me erano indistintamente una nuvola nera di stress ansia e sensazione di non farcela.

Il nostro percorso insieme è durato circa un anno, l'appuntamento settimane è diventato in breve da un momento di sfogo totale, un momento di grande entusiasmo nel riportare i passi in avanti progettati insieme.

Sono estremamente riconoscente al dottor Adriano, ancora oggi a distanza di circa due anni dall interruzione della terapia, ritenuta da me sufficiente e conservo un ricordo magnifico e un porto sicuro in cui poter tornare se ne avessi bisogno.


30/06/2016 | Paziente che vuole rimanere anonima

Ho iniziato il mio percorso terapeutico a causa di alcuni disturbi psicologici che si presentavano la sera e non mi permettevano di essere serena ma anzi mi creavano molta preoccupazione. Ho quindi deciso di cercare una persona che potesse aiutarmi.

In realtà il mio percorso era già iniziato diversi anni prima per conto mio poiché leggevo spesso libri di psicologia che mi hanno aiutato a guardarmi dentro e capire alcuni meccanismi personali. Un giorno per caso, parlando con una collega, entrai a conoscenza della teoria dell’analisi transazionale e decisi di acquistare un libro che mi spiegasse in dettaglio di cosa si trattasse. Quando poco dopo decisi di iniziare il mio percorso con uno specialista decisi di cercare un professionista che conosceva e basava il suo lavoro con il paziente su questa teoria, e così entrai in contatto con il dott. Stefani.

Ricordo che dopo un primo incontro conoscitivo mi disse che non aveva disponibilità negli orari serali i quali erano gli unici momenti che io potevo dato che lavoravo. Poco dopo però un suo paziente decise di concludere il suo percorso con lui e così potette inserirmi in quell’orario per me comodo. Vidi questa coincidenza un po’ come un segno che stavo prendendo la strada giusta.

Grazie all’aiuto del dottor Stefani riuscii a superare le mie paure che mi avevano portato a contattarlo e riuscii a capire il motivo di diversi miei atteggiamenti che mi causavano insicurezza e mi impedivano di stare bene con me stessa.

Con l’aiuto del dottore sono riuscita a riacquisire parte della sicurezza che avevo perso negli ultimi anni a causa di esperienze negative che mi erano capitate. Molti dei miei atteggiamenti avevano origine da dei meccanismi interni psicologici nati da bambina e per questo abbiamo molto lavorato sul mio passato e sul mio rapporto con la mia famiglia di origine.

E’ stato un lavoro a tratti pesante perché mi sono trovata a dover rivivere momenti brutti e a riaprire ferite e questioni le quali avevo deciso di mettere da parte. E’ stata poi un’esperienza che mi ha attivato forti emozioni molto spesso negative ma necessarie.

Ho deciso di interrompere la mia esperienza nel momento in cui ho capito che la causa scatenante che mi aveva portato a cercare uno specialista era venuta meno e nel momento in cui ho capito che potevo continuare da sola.

Ringrazio il dottor Stefani per l’aiuto che mi ha dato nel superare le paure che non mi facevano più essere serena e mi condizionavano le serate, per avermi permesso di guardarmi dentro in modo approfondito e dare spiegazioni a miei atteggiamenti sbagliati e decidere così di superarli.


01/05/2015 | Ennio

Mi sono imbattuto, quasi scontrato direi, in Adriano il primo giorno dell'anno di qualche anno fa quando mi sono ritrovato a scorrere ricerche di psicologia su internet con cartello AIUTO al seguito e un gran senso di vuoto intorno.

Per questo ancora mi sorprendo che lui, in qualità di medico psicologo/psicoterapeuta, sia stata la prima persona di cui ho avuto urgenza a Capodanno... eppure non mi sono mai pentito di questa "constatazione amichevole di bisogno", anzi ho avuto modo e ragione, nel corso dei mesi successivi, di benedire questo incontro.

Già nel modo in cui ha accolto la mia disperata preghiera di aiuto, mi è sembrata persona disponibile e affidabile, lontana dai canoni classici del mio ideale psicoterapeuta considerato anche che era la mia prima volta in uno studio a contatto con una persona (prima che medico) a cui ero pronto a raccontare tutto di me e della mia condizione, in quel momento, di disperato uomo senza un senso definito.

Abbiamo affrontato un percorso insieme, mi ha condotto in uno spazio interiore che non avevo mai attraversato prima, ho fatto luce su tante piccole grandi situazioni che erano lì da anni, e attraverso l'analisi transazionale, un pò di EMDR, esercizi di mindfulness e tanta sofferenza, devo ammettere di aver fatto passi da gigante verso me stesso.

Mi resta di Adriano e della mia esperienza con lui una frase, anzi una domanda, che continuo a ripetermi ogni volta con estrema serenità, quasi fosse il mio personalissimo mantra, rivolta al ME di adesso: "e tu, di cosa hai bisogno TU?".

Lui non lo sa, ma l'ho sempre ringraziato per avermi accolto, considerato, aiutato.

Grazie, Adriano!


01/07/2013 | AM

Sono stata seguita dal Dott. Stefani per un disordine alimentare.

Ho molto apprezzato i nostri incontri perché mi hanno aiutata a fare ordine nei miei problemi e a rafforzare le mie risorse. Mi sono sentita guidata e sostenuta in un percorso di autoanalisi e di crescita, ed in modo professionale, accurato e profondamente rispettoso dei miei tempi e della mia capacità di affrontare con gradualità alcuni argomenti.

Il metodo che utilizza nei suoi incontri mi è sembrato molto efficace perché ogni volta che tornavo a casa avevo “messo a posto” qualcosa nella mia testa e c’era una strada nuova da percorrere per ascoltarmi veramente e senza condizionamenti.

A volte mi capitava di sorprendermi perché si ricordava frasi che avevo detto tempo addietro e allora capivo che sì, mi aveva veramente ascoltata. Ho scoperto tanto di me e l’unica cosa che mi manca è continuare il mio percorso terapeutico verso la guarigione. Per questo spero di poter continuare presto i nostri incontri!


Terapia di coppia


25/09/2021 | Persona che preferisce rimanere anonima

Ho conosciuto il dott. Stefani per caso cercando su internet uno psicologo che facesse terapia di coppia e dopo aver letto la sua presentazione e le varie testimonianze tutte positive ho deciso di contattarlo.

Premetto che il mio compagno era contrario alla terapia poiché non ha mai creduto negli psicologi (a fine percorso si è ricreduto anche lui ).

Ci siamo sempre sentiti a nostro agio, ci ha permesso di trovare una connessione che credevo ormai persa tra me e il mio compagno,e questo perché ci ha fatto scavare davvero dentro di noi facendo emergere le nostre emozioni e i nostri blocchi e dandoci l'opportunità di vedere davvero le cose da altri punti di vista e soprattutto ci ha fatto conoscere come noi in 10 anni di rapporto non eravamo stati in grado di fare!

Ci ha insegnato a chiedere l'uno a l'altro, a mostrarci le nostre debolezze abbattendo quei muri che portano al distacco.

Possiamo solo ringraziarlo perché ha salvato la nostra coppia!

Professionisti come lui ce ne sono pochi e lo dico per esperienza personale poiché ho avuto a che fare personalmente con altri psicologi!!


02/06/2021 | Roma | A. e C.

Il 2020 è stato l'anno della rottura e della rinascita.

La terapia di coppia ci ha aiutato a calmarci, ascoltarci e a parlare in modo diverso, raccontando di noi, dei nostri bisogni e desideri più profondi.

È stato veramente faticoso, ma strada facendo ci siamo ritrovati e di nuovo amati. Ora mi sembra di essere tornata indietro nel tempo a 27 anni fa, all'inizio della nostra vita insieme, ma con una consapevolezza diversa.

Non sappiamo cosa ci riserva il futuro ma speriamo di trascorrere insieme ancora tanto tempo.


27/02/2021 | Ciampino | Alessandro

Percorso costruttivo e di aiuto in un momento di crisi del vissuto della nostra coppia, abbiamo trovato in Adriano un aiuto competente e stimolante per la risoluzione dei nostri problemi, e sicuramente utile per capire meglio noi stessi e ovviamente il partner.

Esperienza positiva e consigliatissima in caso di necessità!


14/02/2021 | Roma | K e F

Siamo una coppia di giovani che sta insieme da 13 anni.

Eravamo pronti a mollare tutto ciò in cui credevamo, ci siamo così rivolti al Dott. Adriano che ci ha accolti con tanta gentilezza e professionalità, mettendoci a nostro agio.

La sua competenza ed esperienza professionale, ha fatto in modo che tutto ciò che non ci eravamo mai detti uscisse fuori (anche avendo un carattere molto chiuso) scoprendo un meccanismo che si creava in noi ogni volta in cui ci scontravamo a causa di tanti dolori passati.

Lo studio del Dottore era diventato "una palestra" dove potevamo confrontarci con il suo aiuto, senza avere nessun tipo di timore, il Dott. Adriano infatti ci faceva sentire al sicuro. Nello stesso tempo ci ha insegnato a rapportarci in maniera più sana e matura e capire i momenti di disconnessione.

Non potremo mai ringraziarlo abbastanza, ci ha accompagnati in un percorso di terapia di coppia che ci ha reso più uniti e consapevoli.

Consigliamo vivamente il Dottore a coppie di persone che si vogliono bene ma che si stanno perdendo.


Seminari


09/08/2019 | Norvegia | Ian

RECENSIONE DEL CORSO DI MPA (MEDITAZIONE PROFONDA E AUTOCONOSCENZA) - FAVIGNANA 2019

Sono venuto a questo corso di meditazione non sapendo esattamente cosa aspettarmi. Ciò che stavo cercando era qualcosa nel mio io più profondo, una consapevolezza e una connessione che sembrava persa nello stress quotidiano.

Il corso è stato molto impegnativo, sia emozionalmente che fisicamente, ma molto ben strutturato. Molte delle cose che abbiamo fatto sono state divertenti, ma hanno anche avuto vari gradi di difficoltà. Alla fine, il disagio ha lasciato il posto a una sensazione di calma che mancava nella mia vita.

La disconnessione alla fine è diventata cameratismo, comprensione e accettazione; non solo verso gli altri partecipanti al corso, ma anche nei propri confronti.

Sono venuto a questo corso con un cuore aperto, un desiderio e un'aspettativa. Durante il corso sono stato in grado di trovare introspezioni che rimarranno con me molto tempo dopo la fine del corso.

Anche la cornice del corso è stata secondo me meravigliosa. Ho avuto grandi esperienze con la bellezza naturale dell'Isola di Favignana e il campeggio in cui alloggiavamo era per me un ambiente perfetto per questo tipo di auto-esplorazione. Il personale del campeggio è stato davvero fantastico. Molto amichevole ed utile.

Gli insegnanti, Sabina e Adriano, sono persone che credono appassionatamente nella loro missione. Secondo me hanno avuto molto successo nel creare un'atmosfera in cui le persone possano connettersi con se stesse e tra loro a un livello profondo e autentico. Inoltre, ho sentito che avevano un fervido desiderio di condividere apertamente le loro conoscenze e il loro viaggio con il resto di noi; e che questa condivisione proveniva da uno spirito generoso.

Personalmente ho provato con loro una grande assonanza e li ho trovati amichevoli, pazienti e disponibili con tutti durante il corso. Continuo a praticare la meditazione nella mia vita quotidiana e posso consigliarlo a tutti.

Il modo in cui viene insegnata la meditazione in questo corso la rende più accessibile e strutturata, quindi è più facile farlo quotidianamente. Richiede volontà e disciplina, ma secondo me questa è una pratica che dà vita e cambia la vita, e da cui tutti possono trarre beneficio. Consiglio vivamente questo corso a chiunque voglia parteciparvi e sono molto contento di aver avuto questa esperienza.


29/07/2018 | Roma | Psicologa | Dott.ssa Claudia Nissi

Ho avuto modo di conoscere Adriano come collega e successivamente ho deciso di partecipare ai seminari condotti da lui e da Sabina Micaglio sulle Convinzioni di Base Negative, sul Bambino Interiore e infine al corso residenziale a Favignana.

Ricordo questi corsi con grande emozione, in quanto sono stati tutti molto intensi e un’occasione di crescita personale. Nei corsi si ha la possibilità di conoscersi, in un clima di immediata condivisione e unione con gli altri partecipanti.

Ai seminari Adriano ha fornito dei riferimenti teorici di psicologia in modo semplice e preciso. Il lavoro interiore può essere anche molto profondo e i suoi commenti puntuali e appropriati sono stati per me degli importanti spunti di riflessione.

Consiglio di partecipare a questi seminari anche se, come per ogni cosa, bisogna aspettare il momento “giusto”. Ognuno di noi sa quando ha voglia di mettersi in gioco e decidere di fare quest’esperienza o rifarla. Nei vari corsi puoi conoscere i tuoi limiti e le tue risorse e la fine del corso è solo l’inizio di un percorso più lungo di conoscenza di sé

In questa esperienza hai sicuramente bisogno di una guida attenta e premurosa e devo dire che Adriano lo è stato in tutte le occasioni, svolgendo per ogni partecipante un ruolo terapeutico flessibile: di padre, fratello, osservatore esterno o semplicemente amico.
 


Sito web


23/11/2020 | Bari | Anto

Il sito mi è stato di grande aiuto nel capire come scegliere uno psicoterapeuta, nel valutare le differenze tra le differenti terapie e nel comprendere, più in dettaglio, l'analisi transazionale e l'EMDR.

Penso che sia veramente ben fatto, e lo suggerirei ad una persona che voglia fare un percorso di terapia psicologica.


21/08/2019 | Olga Di Gaetano

Volevo semplicemente ringraziarla! Ho letto il Suo post sulla "vocazione"... E una cosa è certa, Lei ha trovato la Sua!!

L'ho trovato VERAMENTE utile perché a differenza della "carrellata" di materiale che si trova sul web, con consigli banali su come superare qualsiasi cosa.... invece Lei spiega con assoluta naturalezza quali sono i giusti ragionamenti, riflessioni semplici ma di grande intensità. Grazie.



02/08/2019 | Cesena | Federica

Gentile Adriano,
sono una collega psicologa che sta muovendo i primi passi verso la professione. Vorrei farti i complimenti per la chiarezza dei tuoi articoli. Li ho trovati molto utili.
Grazie.


18/05/2019 | Bologna | Luke

Buonasera dottor Stefani,
mi trovo in una fase delicata in cui sto mettendo in discussione la mia psicoterapia (a Bologna) e mi sto guardando in giro per un cambiamento di terapia.

Vorrei ringraziarla per la sua generosità in quanto ha messo a disposizione anche ai non addetti ai lavori tante informazioni utili (gli articoli sul sito) che per me rappresentano un saggio punto di riferimento in questa fase.

Grazie davvero,
Luke

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