Sport, alimentazione e salute psicofisica
Chi è interessato a coltivare la propria salute psicologica non può esimersi dall'occuparsi del proprio corpo, di ciò che mangia, di quanto e in che modo si allena, di quanto spazio dà al riposo fisico.
Come diceva il grande psicologo Abraham Maslow prima di raggiungere la soddisfazione dei "bisogni superiori" (essere creativi, godere di pace e autostima, avere ricche relazioni di amicizia e sentimentali) occorre occuparsi dei bisogni fisici, o come li chiamava lui: i "bisogni fondamentali".
Prima del benessere psicologico, occorre occuparsi del corpo e dei suoi bisogni in termini di alimentazione, riposo ed esercizio. I bisogni fisici, in questo senso, rappresentano un pre-requisito al lavoro psicologico su di sé: non è possibile fare una proficua seduta di psicoterapia dopo aver mangiato un cinghiale!
In questo seminario io tratterò (in modo introduttivo) dei Disturbi del Comportamento Alimentare.
Condurranno l'evento anche la collega Psicologa Claudia Nissi che ci parlerà di motivazione, sport e alimentazione. Ci parlerà inoltre dei fattori psicologici che avvicinano all'attività sportiva e favoriscono una sana alimentazione.
Parteciperà al seminario anche la Dottoressa Liliana Marcella, Dietista che tratterà del rapporto tra cibo e benessere dal punto di vista delle abitudini alimentari. Liliana è una professionista con molta esperienza e con una preparazione a tutto tondo: da anni si occupa di alimentazione sia nel campo del benessere sia nel campo delle patologie alimentari.
Invito
Vi invito quindi a partecipare a questo evento. Per chi volesse venire, specifico che il seminario è gratuito e si svolgerà Venerdì 16 Maggio all'interno del ristorante UNICO (quale migliore location per parlare dei temi in agenda) dalle 17:30 alle 19:00.
Il ristorante Unico è situato accanto al complesso Virgin Active, nel municipio III, in Via Gaetano Martino, 29 - Roma.
Sarà l'occasione per partecipare ad un interessante seminario tenuto da persone diverse e con diverse preparazioni ed esperienze.
Sarà anche l'occasione per salutarci con chi mi conosce già, e di fare la conoscenza con quelli che seguono questo sito ma non mi hanno ancora mai incontrato.
Seminario
Sport, alimentazione e salute per un UNICO obiettivo: il benessere psicofisico!
Venerdì 16 Maggio dalle ore 17:30 alle 19:00
Ristorante Unico
Via Gaetano Martino, 29 - Roma
Il seminario è gratuito ed è promosso all’interno del MIP, Maggio di Informazione Psicologica.