Pulsantiera di navigazione Adriano StefaniPsicologo

Corso di meditazione per adulti e ragazzi - Luglio 2019 - Isola di Favignana

Dal 21 al 28 luglio 2019 - Un percorso di Meditazione e Autoconoscenza per ragazzi e adulti in Sicilia, a Favignana (TP)

Meditazione e autoconoscenza a Favignana
Anche questa estate parteciperò alla conduzione del corso di MPA (Meditazione Profonda e Autoconoscenza) per ragazzi e adulti nello scenario mozzafiato del mare di Favignana.

Questo corso residenziale di una settimana è offerto agli adulti e ai giovani. I ragazzi minorenni potranno partecipare, però, solo se accompagnati dai genitori.

Perché venire
La meditazione fornisce meravigliosi benefici ai praticanti, inutile starlo a spiegare ulteriormente. Questo è ormai un fatto noto. Tuttavia l'uomo occidentale che voglia praticare la meditazione, vedrà scontrarsi presto contro i limiti della confusione di una mente che sembra inarrestabile.

Noi occidentali siamo, infatti, pieni di condizionamenti, schemi mentali rigidi, traumi ed emozioni irrisolti, blocchi fisici e psichici. Tutto ciò provoca un "rumore interno" che impedisce di godere dell'esperienza meditativa.

Per questo motivo nel metodo MPA, accanto alla ricerca del silenzio interiore, si dà molta importanza alla pratica della autoconoscenza, perché solo scogliendo i propri nodi mentali ed emotivi è possibile accedere all'esperienza della meditazione.


Cosa si fa durante il corso
Oltre alle pratiche tipiche della MPA, verrano proposte altre attività che favoriscano il gioco, la leggerezza e la sintonia con la favolosa natura di Favignana.

Nel corso ci troveremo a contemplare l'alba in spiaggia. Faremo teatro, suoneremo sotto le stelle, danzeremo, praticheremo esercizi di rilassamento nelle meravigliose acque turchesi del mare.

Nel dettaglio sono previste le seguenti attività:

  • Passaggi teorici, anche con uso di slide e filmati.
  • Visualizzazioni guidate.
  • Esercizi a carattere psicologico individuali e a coppie.
  • Meditazione silenziosa.
  • Meditazione dinamica.
  • Tecniche psicocorporee di respirazione e di rilassamento in acqua.
  • Danza.
  • Escursioni naturalistiche.


Chi conduce il seminario

  • Sabina Micaglio, Attrice, Counselor e Guida MPA (Meditazione Profonda e Autoconoscenza).
  • Adriano Stefani, Psicologo, Psicoterapeuta, Istruttore MPA per giovani.


A chi è rivolto il corso
Questo corso, che nasceva originariamente 10 anni fa per i soli ragazzi, è ora aperto anche a gli adulti che abbiano uno spirito giovanile!

I partecipanti sono persone in buona salute psicofisica che desiderino conoscere ed esprimere maggiormente il proprio Sé Autentico .

La persona ideale che partecipa a questo corso è una persona che desidera approfondire sia il lavoro psicologico su di sé sia il cammino meditativo. Il contesto di gruppo permette di accelerare e intensificare il lavoro di consapevolezza su di sé in modi che spesso sono impossibili durante la pratica individuale.

L’esperienza è sconsigliata alle persone psichicamente ammalate o che facciano uso intenso di psicofarmaci e a quanti abbiamo subito un grave lutto in tempi recenti.

 

Quando
Dal 21 al 28 Luglio 2019.


Camping Egad Favignana

Dove
Il corso si terrà presso il Camping Egad di Favignana.

Indirizzo: Contrada Arena - 91023 FAVIGNANA (TP)

Ci ospiterà il noto camping Egad di Favignana con diverse possibilità di alloggi, bungalow e tende. Si usufruirà del ristorante interno al campeggio che offrirà il servizio di mezza pensione.

Gli iscritti al corso potranno avvantaggiarsi dei costi agevolati riservati al gruppo di Meditazione.

Informazioni e iscrizioni

Quest'anno si è dato avvio ad una politica di iscrizioni di early booking per cui prima ci si iscrive e meno si paga. Inoltre ci sono delle agevolazioni per i fratelli, i genitori, e i ragazzi che ripetono più volte il corso.

Prima di iscriversi al corso, chi non ha mai seguito un corso MPA, ha bisogno di effettuare un colloquio conoscitivo telefonico. Per effettuare tale colloquio o per avere informazioni circa gli argomenti trattati durante il seminario, è possibile contattare Sabina Micaglio: 339/7962277 - sabinamicaglio@libero.it.

Per le informazioni economiche, amministrative e logistiche e per le iscrizioni, occorre contattare la Dott.ssa Isabella Monacchi Psicologa, telefonando al numero: 328 9565990, o scrivendo all'indirizzo email: isabellamnc@gmail.com.

 

PER APPROFONDIRE

Durante il seminario vengono utilizzati concetti ed esercizi  di tipo psicologico, psicofisiologico e meditativo.

Per approfondire il mio punto di vista sul rapporto tra meditazione e psicologia, è possibile visionare l'articolo: Psicoterapia e Meditazione.

L'approccio di meditazione proposto durante il seminario è la MPA che, come detto, sta per Meditazione Profonda e Autoconoscenza. Questo metodo coniuga introspezione e silenzio. Per maggiori informazioni è possibile consultare il sito www.mpa-net.it o leggere il libro divulgativo: Meditazione Profonda e Autoconoscenza.

Infine, è possibile leggere il bel libro di Sabina Micaglio in tema di meditazione per adolescenti, pubblicato dalla Gabrielli Editore:


Il fiore del silenzio